In der Natur etwas für den Körper tun! Der Turnerbund 1889 Rohrbach e.V. ist auch bei der vierten „Sport im Park“-Saison mit zwei Angeboten dabei.
Über das städtische Projekt werden kostenlose Gesundheits- und Fitnessangebote für Untrainierte sowie für Sportliche aller Altersgruppen auf den Berg und in die Bahnstadt gebracht.
Bei „Entspannt am Berg“ üben sich die Teilnehmenden unter fachkundiger Anleitung von Cornelia Matheyka in den entspannenden, dehnenden und fließenden Bewegungen von Yoga und QiGong. Ein Stunde, in der Sie den Alltag durch Achtsamkeit, sanft kreisende Bewegungen und bewusster Atmung einfach mal hinter sich lassen können.
Immer donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger
Gymnastikmatte nicht vergessen
Treffpunkt: Emmertsgrund oberhalb „Kinderbaustelle“; Otto Hahn Straße 15 – 17 (ehemals Tennisclub Emmertsgrund)
Koordinaten: 49.369071, 8.707769
Bei „Calisthenics in der Bahnstadt“ können Teilnehmende mit funktionalen Körpergewichtsübungen und minimaler Ausrüstung ihr Körperfitness steigern. Unter der qualifizierten Anleitung von Jan Sommer, durch eine harmonische Gruppendynamik und unter Mithilfe von Grundübungen können Leistungssteigerungen erzielt und gefestigt werden. Passende Musik weckt zusätzlich die Motivation und lässt den stressigen Alltag für eine kurze Zeit vergessen.
Immer dienstags von 18:30 – 19:30 Uhr
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene und Erwachsene – Anfänger und Fortgeschrittene
Treffpunkt: Calisthenics Park: Marie-Baum-Straße, 69115 Heidelberg
GPS-Koordinaten: 49.404098, 8.659388
